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Intercentres - rencontre « Multi-activités »
Intercentres - rencontre « Multi-activités »
1 avril 2021
Foyer de vie - Le Grand Chêne, 1 Rue du Grand Chêne, 38140 Izeaux, France
Madame, Monsieur,
Les Comités Départementaux Handisport et Sport Adapté de l’Isère, et le foyer le
Grand Chêne organisent une rencontre « Multi-activités » pour les personnes en situation
de handicap moteur, sensoriel et mental.
DÉROULEMENT :
10h00 : Accueil rapide (1 responsable / groupe) à l’extérieur
10h30-12h15 : Activités
12h30-13h30 : Repas (tirés des sacs)
13h45-15h15 : Reprise des activités
15h15-15h30 : Remise des diplômes aux responsables
La journée sera organisée en 4 espaces de pratiques:
- Gymnase : 1 espace bowling / 1 espace tirs au but
- Espace goudronné : parcours moteur vitesse / parcours moteur précision
- Terrain Football ou Basket : ateliers autour du frisbee
- Parc : orientation (plan + photos)
Il y aura donc des espaces de pratiques distincts et des emplacements dédiés à chaque
établissement (pour déposer les affaires, prendre le pique-nique...).
Participation sur inscription
par courrier ou mail avant le 29 mars 2021.
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Gym douce avec Ros’APA
Gym douce avec Ros’APA
2 avril 2021 18 h 00 min - 19 h 00 min
Rosanna, enseignante en APA (Activités Physiques Adaptées) diplômée et créatrice de Ros’APA, propose des cours de gym douce sur chaise. Rendez-vous les vendredis du 12 mars au 16 avril sur zoom !
Qu’est-ce que la gym douce sur chaise ?
Rosanna
C’est un renforcement musculaire doux utilisé en activité physique adaptée.
La gym douce vous permettra de remettre votre corps en mouvement et de travailler différents groupes musculaires, quel que soit votre niveau.
Cette pratique s’adresse à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique adaptée à ses capacités, pour maintenir ou améliorer son état de santé, tout en se faisant plaisir !
Quand ?
Six séances seront proposées du 12 mars au 16 avril 2021 à raison d’une heure par semaine, chaque vendredi à 18h00 sur l‘application zoom.
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Séance découverte salle de sport
Séance découverte salle de sport
6 avril 2021 14 h 30 min - 15 h 30 min
Fifty Nine Grenoble Presqu'Ile, 84/86 Avenue des Martyrs, 38000 Grenoble, France
Participation sur Inscription.
Contactez nous !
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Journée Mondiale de la Santé
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Hip Hop avec Mike
Hip Hop avec Mike
7 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Mike Kohou, danseur polyvalent travaille au sein de différentes compagnies de danse, propose des cours de hip hop. Rendez-vous les mercredis du 10 mars au 14 avril sur zoom !
QU’EST-CE QUE LE HIP-HOP ?
Le hip-hop est une culture, dite urbaine, d’origine nord-américaine qui se manifeste par différentes formes artistiques (musique, chant, graff, danse).
Préparez vous à bouger pendant une heure et à changer de motricité ! Sur chaque mouvement nous allons essayer d’impliquer un maximum d’articulations pour amplifier le mouvement et les effets.
Nous allons apprendre quelques techniques spécifiques au mouvement hip-hop, mais aussi et surtout s’aider de sa propre personnalité et de son imagination pour interpréter les sons.
Le leitmotiv de ce cours ? "Danser, bouger, s’exprimer et s’amuser quelque soit son niveau !"
Quand ?
Six séances seront proposées du 10 mars au 14 avril 2021 à raison d’une heure par semaine, chaque mercredis à 18h30 sur l‘application zoom.
Pour les personnes en fauteuil, il faut y être confortablement installé.
Pour les personnes n’étant pas en fauteuil, privilégiez une chaise ou un fauteuil sans accoudoir afin de ne pas s’accrocher et d’être libre de ses mouvements.
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Gym douce avec Ros’APA
Gym douce avec Ros’APA
9 avril 2021 18 h 00 min - 19 h 00 min
Rosanna, enseignante en APA (Activités Physiques Adaptées) diplômée et créatrice de Ros’APA, propose des cours de gym douce sur chaise. Rendez-vous les vendredis du 12 mars au 16 avril sur zoom !
Qu’est-ce que la gym douce sur chaise ?
Rosanna
C’est un renforcement musculaire doux utilisé en activité physique adaptée.
La gym douce vous permettra de remettre votre corps en mouvement et de travailler différents groupes musculaires, quel que soit votre niveau.
Cette pratique s’adresse à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique adaptée à ses capacités, pour maintenir ou améliorer son état de santé, tout en se faisant plaisir !
Quand ?
Six séances seront proposées du 12 mars au 16 avril 2021 à raison d’une heure par semaine, chaque vendredi à 18h00 sur l‘application zoom.
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Renforcement musculaire avec Olivier James
Renforcement musculaire avec Olivier James
12 avril 2021 18 h 00 min - 19 h 00 min
Olivier James, atteint d’une Infirmité Motrice cérébrale, a été le premier éducateur sportif en situation de handicap diplômé d’État pour les valides. Éducateur sportif et préparateur physique, il vous propose six séances de renforcement musculaire. Rendez-vous le lundi à 18h du 8 mars au 12 avril sur zoom !
Quand ?
Trois séances de renforcement musculaire avec Olivier seront proposées chaque lundi du 8 mars au 12 avril, à raison d’une heure par semaine à 18h sur l’application zoom.
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Repoussé - Jeux Régionaux de l'Avenir Handisport
Repoussé - Jeux Régionaux de l'Avenir Handisport
13 avril 2021 - 15 avril 2021
Les conditions sanitaires ne permettent pas la tenu de cet événement.
Mais ce ne sera pas notre dernier mot pour l’édition 2021 puisque l’événement a été reporté au 7/8/9 juillet 2021.
Le projet est donc toujours d’actualité en espérant cette fois-ci que ce moment sportif et festif puisse voir le jour.
Pour les structures affiliées à la Fédération Française Handisport (clubs et Comités) vous recevrez prochainement un mail de l’extranet pour inscrire vos délégations.
Pour les sportifs
N’hésitez pas dors et déjà à commencer à remplir les documents d’inscription afin d’être prêt lors de l’ouverture des inscriptions.
L’inscription à l’événement se fera via un club affilier à la FFH ou un Comité départemental. Je vous laisserais donc prendre contact avec ces différentes structures si vous souhaitez participer.
Toutes les informations sur : https://www.handisport-aura.org/agenda/jeux-regionaux-de-l-avenir-handisport-1888
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Repoussé - Jeux Régionaux de l'Avenir Handisport
Repoussé - Jeux Régionaux de l'Avenir Handisport
13 avril 2021 - 15 avril 2021
Les conditions sanitaires ne permettent pas la tenu de cet événement.
Mais ce ne sera pas notre dernier mot pour l’édition 2021 puisque l’événement a été reporté au 7/8/9 juillet 2021.
Le projet est donc toujours d’actualité en espérant cette fois-ci que ce moment sportif et festif puisse voir le jour.
Pour les structures affiliées à la Fédération Française Handisport (clubs et Comités) vous recevrez prochainement un mail de l’extranet pour inscrire vos délégations.
Pour les sportifs
N’hésitez pas dors et déjà à commencer à remplir les documents d’inscription afin d’être prêt lors de l’ouverture des inscriptions.
L’inscription à l’événement se fera via un club affilier à la FFH ou un Comité départemental. Je vous laisserais donc prendre contact avec ces différentes structures si vous souhaitez participer.
Toutes les informations sur : https://www.handisport-aura.org/agenda/jeux-regionaux-de-l-avenir-handisport-1888
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Hip Hop avec Mike
Hip Hop avec Mike
14 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Mike Kohou, danseur polyvalent travaille au sein de différentes compagnies de danse, propose des cours de hip hop. Rendez-vous les mercredis du 10 mars au 14 avril sur zoom !
QU’EST-CE QUE LE HIP-HOP ?
Le hip-hop est une culture, dite urbaine, d’origine nord-américaine qui se manifeste par différentes formes artistiques (musique, chant, graff, danse).
Préparez vous à bouger pendant une heure et à changer de motricité ! Sur chaque mouvement nous allons essayer d’impliquer un maximum d’articulations pour amplifier le mouvement et les effets.
Nous allons apprendre quelques techniques spécifiques au mouvement hip-hop, mais aussi et surtout s’aider de sa propre personnalité et de son imagination pour interpréter les sons.
Le leitmotiv de ce cours ? "Danser, bouger, s’exprimer et s’amuser quelque soit son niveau !"
Quand ?
Six séances seront proposées du 10 mars au 14 avril 2021 à raison d’une heure par semaine, chaque mercredis à 18h30 sur l‘application zoom.
Pour les personnes en fauteuil, il faut y être confortablement installé.
Pour les personnes n’étant pas en fauteuil, privilégiez une chaise ou un fauteuil sans accoudoir afin de ne pas s’accrocher et d’être libre de ses mouvements.
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Repoussé - Jeux Régionaux de l'Avenir Handisport
Repoussé - Jeux Régionaux de l'Avenir Handisport
13 avril 2021 - 15 avril 2021
Les conditions sanitaires ne permettent pas la tenu de cet événement.
Mais ce ne sera pas notre dernier mot pour l’édition 2021 puisque l’événement a été reporté au 7/8/9 juillet 2021.
Le projet est donc toujours d’actualité en espérant cette fois-ci que ce moment sportif et festif puisse voir le jour.
Pour les structures affiliées à la Fédération Française Handisport (clubs et Comités) vous recevrez prochainement un mail de l’extranet pour inscrire vos délégations.
Pour les sportifs
N’hésitez pas dors et déjà à commencer à remplir les documents d’inscription afin d’être prêt lors de l’ouverture des inscriptions.
L’inscription à l’événement se fera via un club affilier à la FFH ou un Comité départemental. Je vous laisserais donc prendre contact avec ces différentes structures si vous souhaitez participer.
Toutes les informations sur : https://www.handisport-aura.org/agenda/jeux-regionaux-de-l-avenir-handisport-1888
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Gym douce avec Ros’APA
Gym douce avec Ros’APA
16 avril 2021 18 h 00 min - 19 h 00 min
Rosanna, enseignante en APA (Activités Physiques Adaptées) diplômée et créatrice de Ros’APA, propose des cours de gym douce sur chaise. Rendez-vous les vendredis du 12 mars au 16 avril sur zoom !
Qu’est-ce que la gym douce sur chaise ?
Rosanna
C’est un renforcement musculaire doux utilisé en activité physique adaptée.
La gym douce vous permettra de remettre votre corps en mouvement et de travailler différents groupes musculaires, quel que soit votre niveau.
Cette pratique s’adresse à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique adaptée à ses capacités, pour maintenir ou améliorer son état de santé, tout en se faisant plaisir !
Quand ?
Six séances seront proposées du 12 mars au 16 avril 2021 à raison d’une heure par semaine, chaque vendredi à 18h00 sur l‘application zoom.
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Cardio boxe avec Christopher
Cardio boxe avec Christopher
19 avril 2021 18 h 00 min - 19 h 00 min
Christopher, diplômé STAPS, exerce le métier d’enseignant APA (Activités Physiques Adaptés) et coach sportif. Il travaille pour l’association Cap’Verdon Montagne et Partage et vous propose des séances de cardio boxe. Rendez-vous les lundis à 18h du 19 avril au 24 mai sur zoom.
« Je me suis spécialisé dans le sport santé à destination d’un public adulte. L’activité cardio-boxe assis que je vous propose, s’inspire des mouvements de boxe chorégraphiés sans partenaire.
Durant une heure, l’objectif va être de se défouler avec des enchaînements effectués dans le vide. Pour plus de fun, les cours de cardio-boxe seront pratiqués en musique. Si vous souhaitez tonifier vos muscles, développer votre capacité cardiovasculaire et améliorer votre coordination, je vous attends dans la joie et la bonne humeur! »
Quand ?
Retrouvez Christopher pour six cours de cardio boxe les lundis du 19 avril au 24 mai à 18h sur l’application zoom.
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Cycle CTRM
Cycle CTRM
20 avril 2021 14 h 30 min - 16 h 30 min
Participation sur inscription.
Contactez-nous !
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Danse contemporaine avec Magali et Ramon
Danse contemporaine avec Magali et Ramon
20 avril 2021 18 h 00 min - 19 h 00 min
Magali Saby, comédienne et danseuse professionnelle accompagnée de Ramon Marcos, docteur en éducation de l’Université autonome de Madrid et danseur professionnel, vous proposent des cours de danse contemporaine les mardis du 20 avril au 25 mai 2021 à 18h, sur zoom.
QUELQUES MOTS SUR LA DANSE CONTEMPORAINE
« La danse contemporaine est un langage d’expression artistique transmise par l’art du mouvement.
Chacun, peut, sans jugement, exprimer avec son corps des émotions et des sentiments en choisissant d’y mettre des couleurs plus ou moins rythmées.
Ces « phrases chorégraphiques » donnent souvent lieu à des histoires originales et personnelles. La danse ne triche pas, elle y révèle la fragilité, la force et la beauté de chacun.
Souvenez-vous : « Nobody is perfect but we can dance »
Dansons ensemble, rêvons ensemble ! »
Quand ?
Les cours seront donnés tous les mardis du 20 avril au 25 mai par Magali Saby, sauf le mardi 11 mai à 18h avec Ramon Marcos, sur l‘application zoom.
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Cycle Kayak
Cycle Kayak
22 avril 2021 13 h 00 min - 17 h 00 min
Participation sur inscription.
Contactez nous !
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Pilates sur chaise avec Ros’APA
Pilates sur chaise avec Ros’APA
23 avril 2021 18 h 00 min - 19 h 00 min
Rosanna, enseignante en APA (Activités Physiques Adaptées) diplômée et créatrice de Ros’APA, vous propose pour ce cinquième cycle des cours de pilates sur chaise. Rendez-vous les vendredis du 23 avril au 28 mai à 18h sur zoom !
Qu’est-ce que le pilates sur chaise ?
Rosanna
C’est un mélange entre l’Activité Physique Adaptée, qui utilise l’activité physique comme outil de prévention, maintien ou d’amélioration de la santé, et la méthode Pilates. Cela permet de rendre accessible le Pilates au plus grand nombre !
On garde les grands principes de la méthode Pilates, que l’on adapte sur des mouvements exclusivement sur chaise.
Cette pratique s’adresse à tous, notamment aux personnes présentant des handicaps ou limitations fonctionnelles. En Pilates sur chaise on travaille beaucoup sur la respiration, le placement, la prise de conscience de son corps.
Quand ?
Six séances seront proposées du à raison d’une heure par semaine du 23 avril au 28 mai, chaque vendredi à 18h00 sur l‘application zoom.
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Cardio boxe avec Christopher
Cardio boxe avec Christopher
26 avril 2021 18 h 00 min - 19 h 00 min
Christopher, diplômé STAPS, exerce le métier d’enseignant APA (Activités Physiques Adaptés) et coach sportif. Il travaille pour l’association Cap’Verdon Montagne et Partage et vous propose des séances de cardio boxe. Rendez-vous les lundis à 18h du 19 avril au 24 mai sur zoom.
« Je me suis spécialisé dans le sport santé à destination d’un public adulte. L’activité cardio-boxe assis que je vous propose, s’inspire des mouvements de boxe chorégraphiés sans partenaire.
Durant une heure, l’objectif va être de se défouler avec des enchaînements effectués dans le vide. Pour plus de fun, les cours de cardio-boxe seront pratiqués en musique. Si vous souhaitez tonifier vos muscles, développer votre capacité cardiovasculaire et améliorer votre coordination, je vous attends dans la joie et la bonne humeur! »
Quand ?
Retrouvez Christopher pour six cours de cardio boxe les lundis du 19 avril au 24 mai à 18h sur l’application zoom.
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Cycle CTRM
Cycle CTRM
27 avril 2021 14 h 30 min - 16 h 30 min
Participation sur inscription.
Contactez-nous !
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Danse contemporaine avec Magali et Ramon
Danse contemporaine avec Magali et Ramon
27 avril 2021 18 h 00 min - 19 h 00 min
Magali Saby, comédienne et danseuse professionnelle accompagnée de Ramon Marcos, docteur en éducation de l’Université autonome de Madrid et danseur professionnel, vous proposent des cours de danse contemporaine les mardis du 20 avril au 25 mai 2021 à 18h, sur zoom.
QUELQUES MOTS SUR LA DANSE CONTEMPORAINE
« La danse contemporaine est un langage d’expression artistique transmise par l’art du mouvement.
Chacun, peut, sans jugement, exprimer avec son corps des émotions et des sentiments en choisissant d’y mettre des couleurs plus ou moins rythmées.
Ces « phrases chorégraphiques » donnent souvent lieu à des histoires originales et personnelles. La danse ne triche pas, elle y révèle la fragilité, la force et la beauté de chacun.
Souvenez-vous : « Nobody is perfect but we can dance »
Dansons ensemble, rêvons ensemble ! »
Quand ?
Les cours seront donnés tous les mardis du 20 avril au 25 mai par Magali Saby, sauf le mardi 11 mai à 18h avec Ramon Marcos, sur l‘application zoom.
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Annulée - Rando pour tous - Paladru
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Cycle Kayak
Cycle Kayak
29 avril 2021 13 h 00 min - 17 h 00 min
Participation sur inscription.
Contactez nous !
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Pilates sur chaise avec Ros’APA
Pilates sur chaise avec Ros’APA
30 avril 2021 18 h 00 min - 19 h 00 min
Rosanna, enseignante en APA (Activités Physiques Adaptées) diplômée et créatrice de Ros’APA, vous propose pour ce cinquième cycle des cours de pilates sur chaise. Rendez-vous les vendredis du 23 avril au 28 mai à 18h sur zoom !
Qu’est-ce que le pilates sur chaise ?
Rosanna
C’est un mélange entre l’Activité Physique Adaptée, qui utilise l’activité physique comme outil de prévention, maintien ou d’amélioration de la santé, et la méthode Pilates. Cela permet de rendre accessible le Pilates au plus grand nombre !
On garde les grands principes de la méthode Pilates, que l’on adapte sur des mouvements exclusivement sur chaise.
Cette pratique s’adresse à tous, notamment aux personnes présentant des handicaps ou limitations fonctionnelles. En Pilates sur chaise on travaille beaucoup sur la respiration, le placement, la prise de conscience de son corps.
Quand ?
Six séances seront proposées du à raison d’une heure par semaine du 23 avril au 28 mai, chaque vendredi à 18h00 sur l‘application zoom.
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